どうも最近、目の下のくまが消えない日が続いています。
これまでも、時々くまができることはあったのですが、一晩寝れば消えていました。
それが最近は毎日くまがある状態です。
思い当たることといえば、肉体労働が続いたことでしょうか。
日頃はデスクワークなのですが、今月に入ってから肉体労働をしていて、いつになく日中体を動かし続けているので、体が疲れてしまっているのでしょうか。
何にせよ、鏡を見てくまがあると、それだけで気分が萎えます。
ですので何とか消したいと思いました。
最初に思いついた作戦は体質改善です。
まずは酵素飲料を飲んでみました。
すると何と表現したらいいのかわからないのですが、体が浄化されていくような感覚とでも申しましょうか、すっきりとした状態になったのです。
しばらく飲み続けていくと、次は体が軽くなって来ました。
そしてその頃には悩みの種のくまが消えていましたし、それからはくまはめったにできなくなりました。
やってみるものだと思いました。
酵素飲料を飲んでみてよかったです。
ほかに、運動も始めました。
昔懐かしいフラフープや縄跳び、そしてウォーキングを始めたのです。
フラフープは、始めは全然回りませんでした。
何度か練習して、５回、１０回と少しずつ回数が増えて行って、今ではかなりの時間回し続けられるようになりました。
ねらいはお腹周りの血液や脂肪の循環をよくすることとウエストを絞ることです。
縄跳びは、膝が痛むので二十飛びちょこっとだけしています。
ウォーキングは楽しみながらするようにしています。
健康になることに前向きに取り組むと、毎日が清々しいです。